Pequenas mudanças com grandes resultados: ferramenta para calculá-loTalvez você subestima estas colheres de chá de açúcar, totalizando Café após Café, suas calorias que você consome em uma base diária. No entanto, fazer uma surpresa você descobrir quantos quilos representam um ano. Não acredita em mim....? Desde então, calculá-lo com a ferramenta que você encontrará ao pé deste artigo. É muito mais do que pode imaginar. Eu lhe garanto! ;)
Tudo faz sentido quando a perda de peso é. Se você não acredita, é provável que também armazena a auto-ilusão, com as calorias que você consome em uma base diária. O resultado é não esperar quando você sobe para a balança e encontrar aquela agulha não pára por aí onde você está esperando, mas vários quilos por cima.
No entanto, existem muitas pequenas coisas que você pode fazer para chegar perto de seu objetivo, sem sacrifícios. Substitua seu café açúcar com stevia é um deles. Não hesite!
Quem diz café diz chá ou de todas essa infusão, suco, iogurte ou frutas que normalmente, você adicionar esses inofensivos colheres de açúcar, que fornecem nem mais, nem menos de 400 calorias por 100 gramas.
Você diz, "mas se você só adicionar um par de colheres de chá de café". Um par de colheres de chá representam não menos de 10 gramas, que equivale a 40 calorias. Se você comer apenas 2 cafés por dia, no final de um ano, que representam mais de 4 quilos de gordura! que você tiver carregado sem qualquer necessidade.
Por que não tentar com a estévia? Estévia não só tem um grande poder do adoçante sacarina, mas falta-lhe também os efeitos nocivos do açúcar com o centro do apetite. É sabido que o açúcar esmagou seu sentimento de plenitude. Na verdade, quando você come açúcar, aumenta a glicose no sangue. Este alerta do pâncreas que secretam insulina. Insulina abaixa a glicose no sangue e em minutos, voltar a sentir fome. Você come e é eternamente renovado o círculo vicioso.
Nada disso ocorre com o consumo de estévia. Tanto assim, que você pode adoçar com stevia livremente tanto seu café, como os outros chás de ervas e sucos, sem risco de espiral, controle o açúcar no sangue, algo que ocorre regularmente, pelo consumo excessivo de açúcar. Além disso, você pode incorporá-lo em vez de açúcar para receitas diferentes, desde que ambos em pó, fica líquido.
Mas, já não dê mais voltas, eu prometi que ficaria surpreso se você e eu estou ansioso para isso para verificá-lo por ti mismo @. ;-)
Aqui você tem esta valiosa ferramenta para calcular quantos quilos Autobus em um ano, se você substituir o açúcar do café com estévia. Basta segui os seguintes passos:
Preencha a caixa primeira com o número de colheres de chá de açúcar você colocar café.
Preencha a segunda caixa com a quantidade de café que você bebe por dia. (Lembre-se que se você quiser, você pode fazer é extensiva a outros chás e bebidas)
Clique no botão calcular e surpreendê-lo!
Quantos quilos Autobus em um ano, se você substituir o açúcar do café por estévia?
Quantas colheres de açúcar colocá-lo no café?:
Quantos cafés tem por dia?
O resultado é menos mal do que 4 quilos e 4 quilos de gordura a menos no final de um ano, sem dúvida, eles não são uma coisinha, para algo tão simples e que exigem um esforço tão pequeno. Então, vá em frente! Não hesite, comece substituindo o açúcar com stevia agora!
Daí em diante, você vai compartilhar ferramentas semelhantes a este, para perda de peso é o grande resultado destas pequenas mudanças, você pode fazer em uma base diária. !
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