Se você quer incorporar em sua dieta uma bebida refrescante e também pode ajudá-lo a perder peso, não perca este Smoothie de mirtilos, framboesas, limão e hortelã. Isso irá fornecer-lhe com antioxidantes benefícios e alcalina.
Uma bebida para ser alcalina ajuda a equilibrar o seu ambiente interno, melhorando seu metabolismo e queimar gorduras e açúcares mais rapidamente. Se adicionar antioxidantes benefícios além desta bebida, você não só vai aumentar o seu efeito termogênico, mas impede a ação de substâncias como os radicais livres que causam o envelhecimento, impedir o metabolismo e causar doenças degenerativas.
Se deseja obter todos esses benefícios e também adicionar o sabor não sente falta disso liquefeito de mirtilos, framboesas, limão e hortelã. Uma bebida, também ideal para um verão livre dos quilos em excesso.
A receita do smoothie
1 limão sem pele ou sementes.
2 maçãs verdes.
2 xícaras de mirtilos e framboesas.
Água, se necessário.
Preparação
Limpe e corte a fruta em cubos (não é necessário descascar as maçãs).
Lugar primeiro as maçãs e limão, ele processa.
Depois disso, adicionar os mirtilos e framboesas e processada novamente (pode ser necessário adicionar água para que não é tão grosso.
Se você desejar que você pode adicionar a água de flor de Jamaica ou hortelã).
Uma vez preparados, você está pronto para beber.
Serve para tornar a mistura ainda mais refrescante e colocados alguns pequenos pedaços de gelo com algumas folhas de hortelã. Vai ser delicioso!
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Lembre-se, não adicione açúcar ou adoçante. Se você quiser dar um toque doce, adicione uma folha de stevia ou uma colher de chá de mel puro (não mais do que isso).
Existem muitas variantes de bebidas que podem ser incluídas em uma dieta para perder peso, quanto ao suco de exemplo de limão, toranja e gengibre ou liquefeita gordura queimando o abdômen.
É importante que você tirar proveito das propriedades dos alimentos para adicionar diurético Propriedades, depurativo, gordura queima, antioxidante e alcalina. Quantas Propriedades mais consumir, mais fácil o processo de desbaste.
Lembre-se que este ou qualquer outro líquido deve ser incluído em uma dieta de baixa caloria que atenda às suas necessidades.
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