Purificação do produto natural que combate a constipaçãoExistem alimentos que podem ajudar você a perder peso, se você integrá-los à sua dieta para suas propriedades medicinais. Um deles é a carambola. Um alimento rico em fibra, que tem efeitos laxativos que ajudá-lo a purificar o corpo e tratar a constipação.
A constipação é uma complicação comum em pessoas com sobrepeso ou obesidade, devido à fibra de baixo consumo e estilo de vida sedentário. Portanto, se você quer perder peso e também preciso purificar o corpo, a carambola é uma fruta perfeita.
Por que é o Carom um limpador natural?
Seu conteúdo de fibras estimula o peristaltismo intestinal e regula os movimentos intestinais. Por outro lado, a carambola tem ácidos orgânicos, tais como, por exemplo, tartárico e málico ácido que tem propriedades laxantes.
Esta fruta também pode ser incluída em uma dieta hipocalórica que tratar outras patologias como hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia e arteriosclerose.
Além de conhecer os benefícios de emagrecimento de carambola, é importante saber as informações nutricionais dessa fruta.
Informação nutricional da carambola (100 gr.)
Calorias: 36
Água: 90 gr.
Carboidratos: 9 gr.
Fibra: 0,9 g.
Proteínas: 0,40 g.
Minerais: Cálcio, fósforo, ferro.
Vitaminas: vitamina C, vitaminas do complexo b
Carambole
Como pode você consumir a fruta carambola?
Você pode consumi-lo em forma bruta, tais como adição de smoothies e sucos, saladas, compotas ou em sobremesas. Você mesmo pode preparar a infusão de carambola, que também oferece benefícios de emagrecimento.
É importante ter em mente que o consumo desta fruta é contra-indicado em pessoas que sofrem de pedras nos rins ou gota devido ao seu teor de oxalatos.
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