<h2>Luz de cocktail de camarão</h2>

Preparação de baixa gordura e com apenas 170 calorias
Se você está de dieta e não sei o que comer, convido-vos a conhecer esta receita de cocktail de camarão, uma prato principal luz baixa-gordura e fornecendo apenas 170 calorias.

Quando você faz dieta você precisam combinar certos alimentos que permitem que você faça de baixa caloria, baixo teor de gordura e substâncias que ajudá-lo a aumentar a queima de gordura, quanto antioxidantes exemplo.

A luz de cocktail de camarão é um exemplo deste tipo de receitas que você pode incluir em sua dieta.

Receita
Informação nutricional

Porções: 2
Tempo de preparação: meia hora.
Dificuldade. Fácil.
Calorias por porção: 170
Proteínas: 17g.
Carboidratos: 20g.
GORDURA: 3 g.
Fibra: 3G.
Ingredientes

800 g cozido e descascado de Camarões.
2 punhados de tomate cereja, empatado.
½ pepino, sem sementes e picado.
foguete de 100 g.
1 limão cortado em oito.
2 colheres de sopa de endro picado.
1 colher de sopa de molho de tomate caseiro.
2 colheres de sopa de maionese de luz.
2 fatias de pão integral torrado.
Pimenta.
Preparações

Primeiro prepare o molho em uma tigela.
Misture a maionese, molho de tomate, endro picado, tomate cereja e quatro partes de suco de limão.
Tempere a gosto.
Misture o pepino, tomate e camarões.
Coloque o pão em dois pratos, cubra com fatias de pão colocado algumas folhas de foguete e coloque a mistura no meio.
É localizado limão duas fatias, bem como um pouco de coentro picado.

Este prato não é apenas ideal para um menu ligeiro, mas você também pode incluí-lo em uma dieta para baixar o colesterol, reduzir a glicose no sangue ou reduzir a pressão arterial.

Quando você planejar uma dieta que você deve levar em conta para o projeto que é baseado em seu desejo de perder peso e também tratar outras doenças associadas com o peso ganho.

Lembre-se de incluir legumes, frutas, carnes magras, grãos integrais, sementes e nozes à sua dieta. Também, começa a mover-se e queimar gordura com atividade física. Não é necessário grande exercício, andar a pé é ideal e livre.

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