<h2>Luz limão gelado, morangos e hortelã</h2>

Refrescante gelado, ideal para perda de peso, à luz de verão
Se você estiver procurando por uma sobremesa refrescante e gelado de limão light, morangos e hortelã podem ser uma dieta ideal em receita de verão. Não perca, é muito fácil de preparar!

As sobremesas são muito tentadoras por que razão não são permitidos quando se trata de perder peso, mas se você pode escolher a luz de receitas, você pode incluí-los no menu que vai ajudar você a perder peso e aproveite o verão.


Informação nutricional

Porções: 4
Calorias por porção: 110
Proteínas: 1G.
Carboidratos: 44 gr.
Fibra: 1G.
Ingredientes

2 limões cortados em oitos.
15 gr de adoçante em pó ou meia colher de chá de pó de estévia ou 8 cc de adoçante líquido.
400 g de morangos.
Um punhado de hortelã folhas.
500 cc. água
Preparação

Coloque os limões sem pele com água e adoçante e transformados em um liquidificador.
Estirpe, descartando os restos de polpa e peles.
Clique bem o resíduo para pegar um resto de suco que permanece.
Suco você tem menos duas colheres de sopa e reserve para mais tarde.
O resto cobri-lo com um envoltório plástico e armazenar no freezer ou no congelador por cerca de 5 horas ou até ficar firme.
Uma vez que o suco é congelada quebra- e despeje de volta para o liquidificador e processam até obter uma consistência suave.
Ponha de volta na tigela e leva ao congelador por meia hora.
Enquanto isso, corte os morangos, pique a hortelã folhas e adicione as duas colheres de sopa de suco de limão.
Adicione esta mistura junto o suco de limão congelados.
Voltar ao congelador e folhas de algumas horas até que esteja firme.
Se quiser você pode colocá-lo em moldes individuais.

Este creme de gelo, além de ser baixa em calorias, fornece antioxidantes de morangos e limão e também vitaminas e minerais que podem ajudar a eliminar o excesso de líquidos tais como a vitamina C e potássio.

Esta sobremesa pode ser parte de uma dieta para perder peso, assim como também como uma sobremesa saudável para seus filhos.

É possível comer algo rico, mas sem adicionar muitas calorias, é apenas uma questão de usar a criatividade e certos alimentos, como frutas para adicionar um sabor doce para a dieta.

Existe um método que está ajudando milhares de pessoas a perder peso e fácil comer tudo o que você gosta. Clique aqui e assista o vídeo.